Kako izgleda psihoterapija:
Psihoterapija je proces, ki traja dlje časa in vsebuje naslednje elemente:
∞ Navezovanje kontakta med klientom in psihoterapevtom.
∞ Vzpostavljanje varnega prostora.
∞ Grajenje zaupnega in spoštljivega odnosa med klientom in psihoterapvtom.
∞ Klient spoznava samega sebe.
∞ Podpora pri prepoznavanju, ozaveščanju in sprejemanju čustvenih, miselnih in vedenjskih vzorcev.
∞ Podpora pri iskanju in preizkušanju novih možnosti za neučinkovite čustvene, miselne in vedenjske vzorce.
∞ Podpora pri spreminjanju vzorcev.
∞ Podpora pri premagovanju težav in težkih življenjskih situacij.
∞ Klient goji sprejemanje in priznavanje samega sebe ter se uči čutiti sebe kot povezano celoto (čuti, čustva, um in telo).
V geštalt psihoterapiji se v psihoterapevtski proces poleg pogovora vključujejo tudi ustvarjalni mediji, delo s sanjami in delo s telesom.
