Psihoterapija je proces, ki traja dlje časa in vsebuje naslednje elemente:

1. Navezovanje kontakta med klientom in psihoterapevtom.

2. Prepoznavanje, ozaveščanje in sprejemanje čustvenih, miselnih in vedenjskih vzorcev.

3. Iskanje in preizkušanje novih možnosti za neučinkovite čustvene, miselne in vedenjske vzorce.

4. Podpora pri spreminjanju vzorcev in premagovanju težav in težkih življenjskih situacij.

 

Med procesom psihoterapije klient goji sprejemanje in priznavanje samega sebe ter se uči čutiti sebe kot povezano celoto (čuti, čustva, um in telo).

 

V geštalt psihoterapiji se v psihoterapevtski proces poleg pogovora vključujejo tudi ustvarjalni mediji, delo s sanjami in delo s telesom.