Geštalt psihoterapija spada med humanistične in eksistencialistične psihoterapevtske smeri. To pomeni, da geštalt psihoterapevti verjamemo, da imamo ljudje v sebi vse potrebno bogastvo in sposobnosti za izpolnjujoče medosebne odnose in kreativno in zadovoljivo življenje.

​

Po načelih geštalt psihoterapije se psihoterapevtski proces osredotoča na psihoterapevtski odnos, vzpostavljanje kontakta, samospoznavanje, samonegovanje in izražanje čustev.

​

Naloga psihoterapevta je, da klientu pomaga bolj jasno videti situacijo v kateri se je znašel in svojo vlogo v njej - psihoterapevt klientu pomaga širiti zavedanje in mu nudi podporo pri iskanju novih rešitev za težave.

​

V geštalt psihoterapiji se poleg pogovora uporabljajo tudi druge tehnike, npr.: ustvarjalni mediji (kiparjenje, slikanje, risanje, igra, gledališče, glasba, pripovedovanje zgodb...), čuječnost, delo s telesom...